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식중독 예방 10대 수칙
* 식품 구입시 안전을 위하여 반드시 유통기한을 확인합시다.* 식품은 철저하게 조리합시다.* 조리된 식품은 즉시 먹읍시다.* 음식물은 5℃ 이하 또는 60℃ 이상에서 보관합시다.* 한번 조리된 식품은 철저하게 재가열하여 먹읍시다.* 날 음식과 조리된 식품이 섞이지 않도록 주의합시다.* 손은 자주 씻고, 손에 상처가 났을 . . .
2011.05.06
현대의 가장 무서운 병 우울증에 대해서
우울증은 꽤 흔한 병으로, 여자가 남자보다 더 잘 발병합니다. 여자는 평생동안 10~25%가, 남자는 평생동안 5~12%간 적어도 한번은 우울증에 걸립니다. 우울하다는 말을 평상시에 많이 사용하는데 일시적으로 기분이 침체되거나, 원래 활동에 영향을 주지 않을 정도의 우울한 기분은 문제가 되지 않습니다. 정말로 무서운 병입. . .
2011.05.06
만병의 근원인 감기 치료법
● 감기발생원인 - 추워서 생김 (오뉴월 여름 감기는 개도 안걸린다) 그래서 감기가 걸리면 누구나 몸에서 열이나죠. 몸이 더워져야 감기가 낫기 때문입니다. 그런데 우리는 열을 내려야 하는 것으로 잘 못 알고 있습니다 그런데 감기로 인한 열은 허열이고 오히려 몸속은 냉한 상태입니다. 감기 걸려 보면 몸. . .
2011.05.06
간장이 나빠지면 생기는 증상들
1. 어깨나 목이 뻐근하고 수면 부족을 느낀다. 2. 눈이 피로하고 시력이 떨어진다. 3. 소화가 안되고 복부 팽만감과 배에 가스가 차며, 구역질과 변비 증상이 있다. 4. 최근 들어 술이 약해진 것 같다. 5. 소변에 거품이 많고 황갈색이며 찌린내가 난다. 6. 피로하기 쉽고 일에 의욕을 잃는다.. . .
2011.05.06
몸에 異狀있을 때 먹으면 좋은음식(50종류)
가려울때1) 탱자 달인 물냄비에 탱자 8g, 민들레뿌리 4g, 금은화 4g을 넣고 물을 충분히 부은 뒤 10분 정도 끓인다. 그 물을 하루 두 번씩 3~ 4일에 나눠 마신다. 감기에 걸렸을때1) 부추죽쌀 1/2컵을 깨끗이 씻어서 물에 2시간 정도 불리고 부추 1단을 잘게 썰어 놓는다. 불려놓은 쌀에 물 3컵을 넣고 죽. . .
2011.05.06
비만이 되는 습관은 따로 있다
1. 생활습관을 검토해보자.먹을 것이 풍성한 이 축복 받은 시대가 우리를 살찌게 만든다. 많이 먹지 않아도 살이 찌는 것은 왜일까? 밥은 먹지 않고 간식에 치중하거나 자동판매기 앞에서 늘 커피와 콜라와 주스를 아무렇지 않게 물종류라고 생각하며 마신다거나 식사속도의 빠르기 정도, 야식을 하는 습관은 없는지 등 먹는 습관을. . .
2011.05.06
암예방의 12가지 사항
(1) 균형잡힌 영양을 섭취한다.(2) 매일 변화가 있는 식생활을 한다.(3) 과식을 피하고 지방질을 삼간다.(4) 술을 적당히 마신다.(5) 금연할 수 없으면 담배를 적게 피운다.(6) 적정량의 비타민과 충분한 섬유질이 들어있는 음식을 먹는다.(7) 짠 음식은 적게, 뜨거운 음식은 식힌 후에 먹는다.(8) 음식의 탄 부. . .
2011.05.06
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