빈혈에 대해서

1.원인
철결핍성 빈혈과 월경과다, 장내출혈과 같이 만성적인 혈액손실 등, 엽산, 비타민 B12 등 부족(악성 빈혈), 적혈구, 백혈구, 혈소판 부족 등

2.증상 (빈혈이 생기는 속도에 따라 증상 달라짐.)
출혈과 같이 짧은 기간에 생기는 경우 → 식은 땀, 불안감, 갈증, 호흡곤란 운동할 때 호흡곤란, 어지럼증, 머리가 빈 느낌, 두통, 귀울림, 가슴 두근거림, 졸도, 쉬 피곤함, 수면장애, 성욕감퇴, 기분장애, 집중력 감퇴, 식욕부진, 체중저하, 손발 부종 등 →심혈관질환 노인에게는 협심증, 노망이나 하지의 감각 이상 등. 철이 부족해 생겼을 때→ 피로, 혀의 통증, 구각염(입술 가장자리가 허는 것),  위염, 소화불량, 비염, 손톱의 이상, 생리불순 등  비타민 B12가 부족해서 악성 빈혈이 있는 경우→ 감각이상, 피로, 기억력감퇴,발기불능, 우울증, 불면증, 환각 등 신경증상

3.빈혈의 치료
골고루 먹는 식습관 기를 것 (육류, 생선, 곡류, 과일, 야채, 달걀 등)
비타민 C는 철의 흡수 촉진→ 신선한 야채를 충분히 먹어 비타민 C 보충. (섬유질 많은 음식, 칼슘, 제산제 등은 철 흡수 방해)
사물탕, 십전대보탕, 향사육군자탕, 육미지황원 등 녹용은 빈혈에 탁월한 효능.

전기석 기자