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종합뉴스 > 건강
적절한 운동은 치료약이다
운동이 건강에 좋다는 것은 다 알려진 사실이다. 그렇다고 운동을 아무렇게나 한다고 해서 다 효과가 있는 것도 아니다. 운동도 약과 같아서 잘 하면 약이 되지만 잘못하면 해가 될 수 있다. 운동은 스트레스를 해소시키며 긴장이 완화되는 효과가 있다. 더불어 혈압을 낮추고, 체중조절을 도와주고, 혈당을 낮추어 주며 각종 성인병. . .
2012.07.13
몸이 보내는 위험 신호
나이 들면 아무래도 자신의 몸 상태에 대하여 관심이 많아지기도 하지만, 우리 몸도 스스로 위험 신호를 보내준다. 이러한 『바디 신호』를 방치하고 관심을 가지지 않는다면 큰 병에 걸려 돌이킬 수 없는 처지가 되고 만다. 반면에 이를 잘 해독하여 대처법을 강구한다면 의외로 조기처치가 가능하여 수월하게 병을 극복할 수 있다. . . .
2012.07.09
거식증과 폭식증
섭식장애 질환인 거식증(신경성 식욕부진증)과 폭식증(신경성 대식증)은 서로 긴밀하게 연결되어 있다. 폭식증(Bulimia nervosa, 暴食症)은 음식을 조절할 수 없는 식이장애 중의 하나로, 반복적인 폭식행동과 몸무게 증가를 막으려는 목적으로 구토 행동을 하는 증세를 말한다. 거식증(anorexia nervosa, 拒. . .
2012.07.02
전신을 공격하는 루퍼스 병
류머티즘 질환 중 하나인 루퍼스(Lupus)는 아직 뚜렸한 발병 원인이 밝혀져 있지 않다. 다만 유전적, 환경적, 호르몬적 인자의 복합작용에 의해 면역체계에 이상이 생겨 발생하는 자가면역질환으로 알려져 있다. 비슷한 자가면역질환인 류머티즘성 관절염의 주공격 목표가 관절인 반면, 루퍼스는 관절과 근육뿐 아니라 피부, 신경조. . .
2012.06.26
혈액을 맑게 하자
피(血液)는 생명의 원천으로 우리 몸속의 구석구석을 누비며 생명을 지탱한다. 산소를 폐에서 각 조직이나 세포에 실어 나르고 위나 장 등 소화관에서 영양분을 가져다 적재적소에 배치시키는 일도 한다. 뿐만 아니라 조직과 세포에서 사용하고 난 산소와 영양분의 찌꺼기를 배설기관으로 보내는 역할도 한다. 우리 몸은 어떤 질병도 스. . .
2012.06.18
과민성대장 증후군
과민성대장증후군은 여러 가지 검사에서 특별한 기질적인 원인이 확인되지 않는 상태에서 만성적으로 지속되는 복통, 복부 팽만감, 설사 혹은 변비 등의 배변장애 증상이 3개월 이상 지속되는 기능성 장질환이다. 이 질환은 암이나 다른 이상소견과도 무관하며 궤양성 대장염과도 전혀 관련이 없다. 생명을 위협하는 질환은 아니지만 이로. . .
2012.06.12
갱년기 장애를 극복하자
여자의 생리가 없어지는 시기를 갱년기라 일컫는데, 대개 50세를 전후하여 폐경과 동시에 일어나는 증상이다. 이때 난소의 기능이 저하되기 때문에 난소에서 분비되는 여성호르몬이 감소하게 되어, 이로 인한 여러 가지 증상들이 나타나게 된다. 갱년기증상은 병적인 것이라기 보다는 생리적인 현상에 더 가깝다. 이러한 갱년기 증상으로. . .
2012.06.05
비만도 병이다
비만(Obesity)은 체내의 피하조직을 비롯하여 신체조직 내에 필요 이상의 지방조직이 과잉 축적된 상태로서 지방조직이 체중의 15~30% 내외를 말한다. 고도 비만의 경우는 지방이 체중의 70%에 육박하는 경우도 있다. 주로 피하조직에 축적되는데, 심장의 주위에도 축적되어 심장 기능에 영향을 주기도 한다. 그러므로 비만. . .
2012.05.29
돌연사의 원인 '심근경색'
매스컴을 통해 주변의 지인이 갑작스럽게 죽은 것을 접한다. 이것은 교통사고나 자살 등의 원인으로 사망하기도 하지만 급성심근경색 (Acute Myocardial Infarction)으로 유명을 달리한 경우도 많다. 급성 심근경색은 현대인 급사의 가장 많은 질환 중의 하나이다. 심근경색 환자의 약 50%는 평소 아무런 증상이. . .
2012.05.14
B형 간염은 간암의 원인
B형 간염(hepatitis B) 바이러스의 감염은 우리나라에서 뿐만 아니라 세계적으로도 간암의 가장 중요한 원인 인자로 간주되고 있다. 간암의 발생률과 B형 간염바이러스 감염의 간에는 높은 상관관계가 있는데, 즉 간암환자의 80%가 B형 간염에 감염된 후 급성간염, 만성간염 및 간경변증으로 진행된 후 간암으로 발전된다는. . .
2012.05.08
고지혈증, 안전지대는 없다.
고지혈증(Hyperlipidemia)은 혈중 콜레스테롤(190mg/dl 이상)이나 중성지방(150mg/dl 이상)등이 정상보다 많은 것을 일컫는데, 이들 지방 성분이 혈관 벽에 쌓여 염증을 일으킨다. 콜레스테롤로 발생하는 질환은 동맥경화, 고혈압, 심혈관질환 등을 일으킨다. 고지혈증은 크게 유전적 이상에 의한 1차성고지혈. . .
2012.05.01
밤톨에 생기는 암
밤톨 모양의 전립선(前立腺)은 남성 생식기의 일부로, 요도가 시작되는 부위를 윤상으로 둘러싸고 있는 기관으로 정상성인에서 그 크기는 대략 3~4cm정도 되고, 무게는 약 15-20g 정도이다. 정상적인 전립선의 크기에 대해 견해가 많지만, 대략 20g 이내가 정상 범위이고 30g에 근접하게 커져 있으면 전립선 비대로 판단. . .
2012.04.23
건강한 두뇌 똑똑한 건강
자녀의 건강과 두뇌 성장을 별개라고 생각하면 안 된다. 자녀의 몸은 미완성이다. 불완전한 신체조직은 서로 정보를 주고받으며 성장하기 때문에 두뇌는 건강상태에 민감할 수밖에 없다. 쉽게 말해, 머리 좋은 아이를 만드는 일은 건강한 아이를 만드는 일과 같다. 똑똑한 두뇌는 아침밥을 먹는다.두뇌 건강에서 제일 중요한 것은 규칙. . .
2012.03.13
비만, 식사습관에 달렸다
비만이 되는 이유는 내분비질환이나 특정 약물복용이 원인일 수도 있지만 대개는 섭취한 영양분(에너지원)이 다 사용되지 않고 지방으로 변해 체내에 남기 때문이다. 그러므로 에너지 섭취가 많은 경우, 즉 너무 많이 먹거나 살찌기 쉬운 음식(단 음식, 기름진 음식)을 좋아하는 사람은 비만일 수밖에 없다. 과식도 나쁘지만 굶는 . . .
2012.02.29
중년 여성 위협하는 갑상선암
우리나라의 암 발생률 1위인 위암 유병률이 0.4%인 반면갑상선암의 유병률은 1%정도로 높게 나타나고 있다. 최근 건강검진사업이 활성화 되면서 초음파를 통한 갑상선결절 진단율이 28.7% 까지 보고되는 것을 보면 10명 중에 2~3명은 갑상선에 이상이 있음을 알 수 있다. 갑상선암은 20세 이하, 60세 이상에서 드문 . . .
2012.02.29
전립선암
전립선암은 슬픈 남성의 암이다. 시작부터 끝까지 그렇다. 가장 빠르게 증가하는 암이며 조기에 발견되는 비율도 낮다.끝은 어떤가. 발기부전과 요실금이란 상처를 남겨 남성을 더욱 슬프게 한다. 암 완치율을 자랑하는 한국도 전립선암 앞에서는 고개를 못 든다. 하지만 마냥 좌절할 일도 아니다. 전립선암을 '순한 암'으로 만들 것. . .
2012.02.21
소아 청소년 비만
최근 생활환경이 편리해지고 활동량이 부족해지면서 열량소비가 감소한 반면에 식생활의 서구화로 열량섭취가 증가하여 소아청소년 비만증이 급격히 증가하고 있다. 학교에서 실시하고 있는 초·중학생의 신체검사 결과를 보면 소아청소년비만이 해마다 증가하고 있으며, 서울시 학교 보건원의 자료 <최근 18년간 비만아 증가 양상>. . .
2012.02.07
노인성폐렴 작은 세균이 부르는 치명적 질병
여러 가지 실버 세대 질환 중 폐렴은 발병률이 높고 발병시 사망률도 높은 것으로 알려졌다. 실버 세대에서 폐렴의 위험이 높은 이유는 면역 기능의 저하, 인후부반사기능의 저하, 점액섬모운동의 기능 저하 및 여러 가지 심폐기능부전 등에 관여하기 때문이다. 노인성 폐렴에 대해 알아보자.폐는 우리 몸에서 필요한 산소를 받아들이고. . .
2012.02.01
만성피로증후군
현대인들은 매일매일 반복된 나날을 보낸다. 일을 하다보면 몸은 천근만근이고 어느새 또 하루가 저문다. 그렇게 일상에서의 스트레스와 피로를 쌓아가 결국에는 아침이 와도 눈을 뜨고 자리에서 일어나는게 힘들어진다. 풀리지 않는 피로, 어떻게 하면 좋아질 수 있을까 하고 영양제도 챙겨 먹어 보지만 기대만큼 쉽게 달라지지 않는다.. . .
2012.01.06
뇌졸중 예방하려면 혈압, 콜레스테롤을 낮추자
뇌졸중은 뇌에 혈액을 공급하고 있는 혈관이 막히거나 터져서 혈액 공급이 되지 않는 부분의 뇌가 손상되어 신체장애가 오는 질환이다. 이런 뇌졸중은 인구 고령화 및 만성질환의 증가로 인해 매년 환자 수가 증가하고 있고, 우리나라에서 사망원인 중 두 번째로. . .
2012.01.04
어린이 필수예방접종, 비용은 낮아지고, 이용은 편리해진다
보건복지부(장관 임채민)와 질병관리본부(본부장 전병율)는 ‘필수 예방접종’에 대한 지원을 올해부터 대폭 확대한다고 발표했다. 1월부터 감염병 예방을 위해 모든 어린이가 받아야 하는 필수 예방접종 비용지원이 대폭 상향되어 예방접종비의 본인부담금이 1만5천원에서 5천원으로 낮아진다. 의료기관 1회 접종에 평균 2만2천원. . .
2012.01.03
골절 예방하면 빙판길도 두렵지 않다
겨울철에는 낙상사고가 다른 계절보다 3배 이상 높게 나타난다. 추운 날씨 주머니에 손을 넣고 걷다 빙판길에서 미끄러지는 일이 빈번하다. 문제는 노인들의 골절이다. 손목, 척추, 고관절(엉덩이뼈) 골절을 입은 환자는 독립적 보행이 불가능해지며 일상 생활에 큰 어려움을 겪게 된다. 특히 고관절(엉덩이뼈) 골절의 경우 1년 내. . .
2011.12.28
음주, 피할 수 없다면 똑똑하게
OECD 'Health Data 2007' 음주관련 지표를 살펴보면 우리나라의 주류 소비 수준은 OECD 30개국 중 22위에 해당한다. 또 우리나라의 1인당 음주량은 8.1L로 OECD 국가의 평균인 9.5L에 못 미치는 수준이나, 폭음하는 비율은 매우 높은 편이다. 또한, 술 마시는 문화가 사회적으로 조성된 우리나라는. . .
2011.12.20
몸의 1℃를 높여라
사람의 신체활동이 가장 원활하고 건강하게 이루어지는 최적의 체온은 36.5℃에서 37.1℃이다. 그리고 이 체온을 유지하기 위해서는 적절한 운동, 따뜻한 음식을 먹는 식사습관, 질 좋은 수면이 요구된다. 이렇게 체온을 올리는 생활을 꾸준하게 지속하면 암을 비롯한 당뇨병, 골다공증, 비만, 불임, 치매 같은 다양한 질환이 . . .
2011.12.13
나이 들어 찾아오는 어깨통증
퇴행성질환으로 찾아오는 어깨통증. 이러다 말겠지 했는데, 시간이 지날수록 극심한 통증이 끊이지 않는다. 대부분 '오십견'이라고 자가진단 하는데, 비슷한 증상을 보이지만 오십견일 수도, 회전근개손상일 수도 있다.어깨 관절의 노화로 어깨에 통증이중년층 이상에서 나타나는 어깨통증을 흔히들 '오십견'이라고 말한다. 오십견은 어깨. . .
2011.12.06
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