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종합뉴스 > 문화
경북도, 중소기업의 베트남 진출 ‘내비게이션’ 역할 톡톡
이헌묵 기자경상북도가 지난 9월 7일(목) ‘아세안의 꽃’베트남 시장진출을 위해 정책, 법규, 물류, 유통 등 각 분야 전문가들이 한 자리에 모인 가운데 ‘경주에서 만나는 수출 길’이라는 주제로 '한-베 경제교류확대 국제포럼'을 개최했다.경주 힐튼호텔에서 레 꾸앙 휘 베트남 국회 과학기술환경위원회 부위원장, 레 티 후인 . . .
2017.09.08
눈물이 많아지는 남자, 말이 뾰족해지는 여자
여전히 많은 사람들은 ‘마음은 먹기 나름’이라고 생각한다. 마음을 굳게 먹으면 무엇이든 못해낼 일이 없다고 여긴다. 그래서 무슨 일을 하다가 중간에 포기하는 사람들이나 우울과 불안 때문에 정상적으로 생활하지 못하는 사람들을 보면 ‘의지가 약해서 저 모양’이라고 말한다. 과연 그럴까? 호르몬, 마음에 영향을 미치다 과학의 . . .
2017.07.27
제철음식 봄나물!
봄이 다가오고 있다. 아침 저녁에는 아직 쌀쌀하지만 오후에는 봄이 성큼 다가온 듯한 날씨를 보이고 있다. 이럴 때 생각나는 것이 봄나물이다. 우리에게 가장 먼저 봄을 알리는 봄나물은 향뿐만 아니라 영양도 풍부해 몸에 좋은 음식으로 잘 알려져 있다. 겨울동안 굳어있던 몸을 풀어줄 봄나물에 대해 알아보자. 봄이 성큼 다가와 . . .
2014.03.26
겨울철 건강관리에 좋은 사과, 유자
사과는 아침에 먹으면 금(金), 점심에 먹으면 은(銀), 저녁에 먹으면 독(毒)이란 말이 있다. 아침에 먹는 사과가 이로운 것은 오전에 사과를 먹으면 포도당이 공급돼 두뇌활동이 활발해지기 때문이다. 저녁에 사과를 먹으면 유기산의 일종인 사과산이 위의 산도(酸度)를 높여 속이 쓰릴 수 있고, 식이섬유가 장에 부담을 줄 수 . . .
2013.11.22
매력적인 더덕 가을건강 책임진다
‘일 인삼, 이 더덕, 삼 도라지’란 옛말이 있다. 셋 모두 웰빙 식품이며 뿌리를 주로 먹는다. 사포닌이 들어 있다는 것도 공통점이다. ‘인삼’은 워낙 유명한 약재이니 일단 논외로 치자. ‘더덕’은 독특한 맛과 향을 지녀 다양한 요리의 재료로 쓰인다. 주성분은 사포닌, 이눌린, 플라보노이드 등이며 혈중 지방 감소, 면역력. . .
2013.10.07
즐거운 휴가 뒤, 몰려오는 후유증
즐거운 휴가를 보내고 돌아온 일상. 깨진 생활리듬 때문에 피로는 더 쌓였고 체력은 바닥났다. 온몸이 욱신욱신하고, 여기저기 쑤시고 아프며, 거칠어진 피부는 또 어떻게 관리를 해야 될까! 또한, 아무리 편안한 휴가를 취했다 하더라도 손에 잡히지 않는 일과 무기력증은 즐거운 휴가 뒤에 후폭풍처럼 닥쳐올 휴가 후유증을 실감케 . . .
2013.09.16
삶의 질을 높이는 가장 중요한 잠
“우리는 왜 잠을 자는 것일까? 잠을 자는 동안 우리 몸 안에서는 어떤 일이 일어날까? 우리는 왜 자면서 꿈을 꿀까?” 앞마당의 강아지가 늘어져 낮잠을 잔다. 주택가에서 흔히 볼 수 있는 참새와 비둘기들도 우리가 보지 못하는 사이 잠을 잘 것이다. 자연계에서 초식동물들은 잠을 잘 때 적의 습격에 완벽하게 대처할 수 없으므. . .
2013.08.29
휴가철 물놀이 안전 수칙
휴가철 물놀이 안전 수칙으로 건강한 여름휴가를!!!바쁜 일상을 탈피하여 아이들과 친구들과 연인과 함께 떠나는 여행! 무더위를 피하여 여름을 시원하게 즐길 수 있는 여름휴가를 계획하고 있으면 그래도 여름철 휴가하면 물놀이가 최고!! 물놀이는 우리에게 휴식을 주고 더위를 날려주기도 하지만 자칫하면 안전부주위로 목숨까지 잃는. . .
2013.08.12
아침에 일어날 때 기지개만 잘 켜도 키가 클 수 있다
“우리 아이 얼마나 더 자랄까?”새로운 학기가 시작되며, 부모들의 관심거리는 자녀 성적과 함께 자녀 키에 쏠린다. 줄곧 맨 앞자리에 앉는 자녀를 둔 부모일수록 더욱 그렇다. 1년에 4cm 이내로 자라거나, 성장기임에도 지난해 옷을 그대로 입는다면 성장 지연이 의심된다.키가 잘 자라려면 적절한 운동이 필요하다. 운동이 성장. . .
2013.03.27
행복한 노후를 위해 부부관계를 재정립하자
은퇴 후 별다른 일 없이 집에서만 지내고 아내의 주위만 맴돌며 귀찮게 구는 남편을 신발에 붙어 잘 떨어지지 않는 거추장스러운 낙엽에 빗대어 ‘젖은 낙엽’이라 부른다. 이렇게 젖은 낙엽 취급을 받고 하루 세 끼를 먹으면 ‘3식이’, 두 끼 먹으면 ‘2식씨’, 한 끼 먹으면 ‘1식님’이란 우스갯소리 까지 듣는 것도 모자라 ‘. . .
2013.03.20
올바른 자세습관이 만드는 건강한 삶
만약 지금이 수백 년 전의 농경사회이고 하루에 적어도 1~2 시간은 걸어 다녀야 하는 상황이라면 척추문제는 거의 없었을 것이다. 그 당시에 ‘요통’이라는 것은 걷지 않고 방에 틀어박혀 있는 양반들에게 주로 발생한다고 알려져 있었다. 문제는 현대사회의 생활환경이다. 대중교통의 발달과 자동차의대중화로 인해 사람들은 굳이 오랫. . .
2013.03.15
엄마가 점검하는 아이건강
매서운 추위속에 따뜻한 봄이 온다는 입춘이 지나고 새내기들의 입학시즌이 다가왔다. 입학을 앞둔 아이들, 새 학년으로 올라가는 학생들, 그리고 이런 자녀를 둔 부모 모두 다 같이 바쁜달이다. 새학교, 새 학년에 적응준비도 해 야 하고, 학업계획도 미리 세워야 한다. 또한, 자칫 놓치기 쉬운 아이들의 건강사항도 꼼꼼히 체크해. . .
2013.03.07
기분까지 좋게 만드는 향기가 몸에도 좋다
향기로 치료할 수 있는 향기요법, 일명 아로마 테라피. 웰빙이 화두가 되면서 새롭게 떠오른 건강법으로 인식되지만, 향기 요법의 역사는 고대 이집트까지 올라간다.19세기 말, 과학이 발달하면서 합성화학물질에 밀리다가 화학물질의 부작용이 새로운 문제가 되면서 20세기 말부터 다시 떠오르고 있는 건강법이다. 각종 향기가 건강에. . .
2013.03.06
아침밥 먹는 아이가 똑똑하다
‘아침에는 밥을 저녁에는 죽을 먹는다.’는 조반석죽(朝飯石粥)이라는 말이 있다. 몹시 가난한 상황을 뜻하는 것이지만‘아침식사는 충분히 하고 점심은 적당히 먹고 저녁식사는 가볍게 해야 한다.’는 건강 식사법을 담고 있다. 이 식사법은 성장기 자녀에게도 고스란히 적용된다. 바쁘다, 입맛이 없다는 핑계로 아침밥을 거르는 자녀. . .
2013.03.06
맛을 내는 소금, 지나치면 독
된장찌개, 상추쌈, 불고기, 갈치조림 등 맛깔스럽게 밥상이 차려져 있다.군침을 흘리며 냉큼 다가앉아 음식을 한입 넣는 순간, 염분기가 전혀 없는 맹탕의 맛이라면 첫마디가 어떻게 나올까?‘무슨 맛이 이래?’ 라는 말이 절로 나올 것이다. 아무리 갖은 양념을 하여도 염분기가 없다면 싹 사라질 것이다.수천 년 동안 인류는 간간. . .
2013.02.16
교수와 여제자3 라리사, ‘발렌타인데이 이벤트’싱글남과 데이트해요
성인연극 ‘교수와 여제자3-나타샤의 귀환’에 출연 중인 여배우 라리사가 오는 14일 발렌타인데이를 기념해 이색 이벤트를 내세워 눈길을 끌고 있다.공연제작사인 예술집단 참은 4일부터 13일까지 ‘교수와 여제자3-나타샤의 귀환’을 예매한 싱글남들 중 1명을 추첨해 발렌타인데이 때 대학로에서 라리사와 즐거운 데이트를 즐길 수 . . .
2013.02.04
새해맞이 우리가족 연령대별 건강계획 세우기
새해를 맞아 흔히 세우는 계획의 주제로는 무엇이 있을까? 저축, 금연, 여행, 자격증, 학습 등 그 종류도 다양하다. 하지만 이런 많은 계획을 세우기에 앞서 꼭 챙겨야 할 것이 있다. 바로 모든 계획의 밑바탕이 되는 ‘건강 계획’이다. 성장기인 10대부터 청장년층을 넘어 노년기까지, 우리 가족의 연령대별 건강계획을 세워보. . .
2013.01.15
올해부터 건강계획표를 세우자
사람이 살아가면서 여러 가지 계획을 세우지만 건강에 대한 계획표는 세우는 일은 드물다. 건강도 건강할 때 계획을 세워야만 내가 원하는 계획을 수립할 수 있다. 젊을 때 발생하는 사고나 질병도 계획을 잘 수립하면 어느 정도 예방이 가능하고, 나이 들어 찾아오는 질병도 젊었을 때부터 계획적인 삶을 살다보면 질병으로부터 많이 . . .
2013.01.04
내가 바로 포스트 김연아!
대구시설관리공단(이사장 이진근)에서는 겨울철 시민들과 어린이들이 도심속에서 편리하고 안전하게 겨울스포츠를 즐길 수 있도록 신천둔치(대봉교 하류 생활체육광장)에 야외 스케이트장을 설치하여 무료로 운영한다고 밝혔다.운영기간은 12월 15일부터 2013년 2월 11일까지이고 운영시간은 오전 10시부터 오후 9시까지(토, 일, . . .
2012.12.12
봄철 건강은 봄나물로
봄에는 나른하기도 하지만 양기(새싹)가 솟아나는 양면의 계절이다. 특히 봄에는 춘곤증이란 병(病)이 생기는데, 춘곤증을 이겨내는 특효 '약(藥)'이 봄나물이다. 예전엔 봄나물이 춘궁기(春窮期)에 주린 배를 채워 주는 존재였지만 요즘은 웰빙 식품으로 각광받고 있다. 냉기를 뚫고 나와 봄기운을 머금고 있는 봄나물의 상큼 쌉싸. . .
2012.04.24
얼굴로 체크하는 부모님 건강
부모님의 건강을 살피고 간단한 해결책을 제시하는 일은 꼭 의사가 아니어도 가능하다. 통증이나 이상이 나타난 부위, 양상을 제대로 관찰하면 어떤 질병이며, 어떤 의료처치를 받아야 할지 어느 정도 파악할 수 있다. 고령에 흔히 나타나는 대표적 질병 종류와 그 구분법에 대해 알아보자. 치매 : 기억력이 예전과 다르다면? 부모님. . .
2012.03.29
날씬한 생활습관 비밀
완벽한 비만예방을 위한 다이어트는 단기간에 이루어지는 것이 아니다. 장기적인 관점 아래 살이 찌지 않는 생활습관을 일궈가는 계획과 실행이 중요하다. 지금까지 비만일 수밖에 없었던 원인을 파악하고 생활습관을 바꾸는 것에서부터 시작해야 한다. 기초대사량을 높이는 것에서 시작하자. 다이어트의 가장 기본적인 원칙은 섭취 칼로. . .
2012.03.20
2012년 월간 건강계획 세워보자
최근 식생활이 서구화되고 바쁜 생활로 인해 운동부족, 과도한 스트레스 등에 노출되면서 현대인들은 다양한 생활습관병의 위험에 놓여 있다. 생활습관병이란 잘못된 생활습관에서 비롯된다고 보는 당뇨, 고혈압, 위장병, 뇌졸중, 암 등의 질환을 총칭하는 것으로 금연, 절주, 운동, 영양, 스트레스 관리 등 바른생활습관으로 질환을 . . .
2012.01.26
설날 찾아온 '명절 증후군' 털어내기
설 명절이다. 명절에는 가족, 친척을 만나 즐겁지만 연휴의 여파로 생활의 리듬이 깨져 몸에 피로도 쌓이고 현업에 복귀했을 때 일이 손에 잡히지 않는 사람들이 많다. 이는 장거리 운전과 각종 일에 시달려 피로가 누적된 데다가 평상시와 다른 환경에 노출되어 정신적으로도 흥분상태에 있기 때문이다. 또 두통을 호소하는 경우도 많. . .
2012.01.17
잠 못 자는 대한민국 청소년
질병관리본부(본부장 전병율)는 청소년(중1~고3)의 흡연, 음주, 식습관, 수면건강 등에 대한 2011년 청소년건강행태온라인조사 잠정치를 발표하였다.우리나라 청소년은 주중 평균 수면시간이 부족한 상태이며, 수면이 부족한 학생은 흡연, 음주, 스트레스 등의 건강행태가 나쁜 것으로 나타났다.주중 평균 수면시간은 중학생 7.1. . .
2011.12.13
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