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종합뉴스 > 건강
가벼운 운동으로도 갑자기 호흡이 격해지면, 거북목이 원인일 수도
신영호 기자 IT 회사에서 근무하는 30대 A씨는 어깨가 자주 결렸다. 앉는 자세 문제라고 생각해서 보조기기를 사용했지만 목과 어깨의 통증은 사라지지 않았다. 계단을 오르내리다보면 호흡이 금세 턱 밑까지 찼다. 퇴근길 무심코 본 쇼윈도에 비친 옆 모습에서 머리가 구부정하게 앞으로 나와 있는 것을 보고, 병원에서 거북목 증. . .
2021.06.18
노인 취미 활동을 방해하는 노인성 질환
신영호 기자 노인의 취미 활동은 몸과 마음의 건강한 균형을 유지하는 중요한 요소 중 하나이다. 하지만 나이가 늘어감에 따라 다양한 질환으로 취미 활동을 방해받는다. 노인의 취미 활동을 방해하는 질환과 예방법에 대해 알아본다.노화의 영향으로 발생할 수 있는 노인성 질환 취미 활동이나 여가 생활은 인생의 활력소로서 신체적·정. . .
2021.06.18
손가락 마디 등 관절 변형을 일으키는 류마티스관절염, 초기 치료해야 안변해..
신영호 기자 서울에 거주하는 40대 A씨는 최근 잠을 자고 깨면 손가락 관절이나 발가락, 손목, 팔꿈치, 어깨 등 관절 부위가 다 아프다고 느껴졌다. 최근에는 손가락 마디가 많이 아프더니, 마디 부위가 붓는 것이 눈으로 보였다. 병원을 찾아 류마티스 . . .
2021.05.20
여성이 16배 많이 걸리는 골다공증, 예방하려면
신영호 기자 우리의 뼈는 살아 있다. 성장기를 거치며 더 이상 변화가 없을 것이라 생각하지만 그렇지 않다. 지속적으로 생성 및 외부 유출을 반복해서 매년 10% 정도의 뼈가 교체되며, 10년을 주기로 인체의 모든 뼈가 새로운 뼈로 교체된다. 여성이 . . .
2021.05.20
허리디스크, 척추관협착증...길을 걷다 쉬는 마비 증상있다면 심각
신영호 기자 50대 A씨는 길을 걷다 문득 길가에 앉아 있는 할머니, 할아버지들이 보였다. 대수롭지 않게 생각하며 지나간 몇 일 후 자신도 길가에 앉아 쉬어 가게 됐다. 평소 허리가 묵직하게 느껴지고, 다리와 발바닥에 저린 증상이 있던 A씨는 자주 다. . .
2021.05.20
찌릿찌릿 허리 통증을 일으키는 허리 디스크와 척추관 협착증
신영호 기자 최근 나이와 상관 없이 허리 통증을 호소하는 사람들이 많아지고 있다. 갑자기 찾아오는 ‘찌릿찌릿’ 한 허리 통증을 방치하면 걷기 힘들 정도로 다리가 저려오거나 심하면 마비 또는 대소변장애까지 일으킬 수 있다.이러한 증상을 일으키는 척추 질환 ‘허리 디스크’와 ‘척추관 협착증’에 대해 알아보자 대표적인 척추 질. . .
2021.05.14
건협 경북지부, 대구시사회서비스원 건강강좌 실시
신영호 기자 한국건강관리협회 경상북도지부(본부장 강위중, 이하 건협 경북지부)는 지난 13일(목) 대구시사회서비스원에서 사회복지사 및 요양보호사를 대상으로 건강강좌를 실시했다. 본 협회 호흡기내과 전문의 정태훈 진료과장의 강의로 진행된 이번 강좌는 고령화 사회를 대비하기 위한 백세시대 건강관리 및 치매 관리에 관한 내용을. . .
2021.05.14
건강한 식생활 위한 나트륨 섭취 줄이는 방법
우리는 필요 이상으로 많은 양의 나트륨을 섭취하고 있다.나트륨을 다량 섭취하면 고혈압, 당뇨병 등 만성질환이 생길 수 있으므로 건강한 식생활을 위해서 나트륨의 섭취를 줄이려는 노력이 필요하다. 나트륨의 역할우선 나트륨은 모든 동물에게 필요한 다량 . . .
2019.05.15
안면 등 두경부 MRI 건강보험 적용…환자 부담 3분의 1로
오는 5월 1일부터 눈, 귀, 코, 안면 등 두경부 자기공명영상법(MRI) 검사에도 건강보험이 적용돼 환자 부담이 3분의 1 수준으로 줄어들 전망이다.보건복지부는 건강보험 보장성 강화대책의 후속 조치로 MRI 검사의 건강보험 적용 범위를 확대하는 내용. . .
2019.05.01
환절기 면역력 높이는 식품…마늘·김치·버섯·생강
환절기 건강관리에 필요한 면역 기능을 개선하기 위해서는 마늘과 김치, 버섯 등 우리 농산물 위주로 골고루 먹는 것이 효과가 있는 것으로 나타났다. 국민 1인이 한 번에 먹는 평균 양 농촌진흥청은 체온이 떨어져 면역력이 약해지는 겨울철을 맞아 올바른 소. . .
2018.11.27
인플루엔자 예방접종 11월까지 맞으세요
질병관리본부는 올겨울 인플루엔자 백신 무료접종 혜택을 받는 생후 6개월∼12세 어린이 562만명 중 60.6%, 만 65세 이상 어르신 759만명 중 80.6%가 접종을 마쳤다고 2일 밝혔다.접종률은 지난 1일 오후 6시를 기준으로 집계됐다. 질병관리. . .
2018.11.05
치매! 이길 수 있는 전쟁
치매는 기억이 사라지는 병으로, 사라진 기억을 되돌릴 수 없고, 없어져 버린 뇌 부위를 회복시킬 수 없다. 또한 질환의 특성상 환자 본인뿐만 아니라 보호자들까지도 같이 짐을 나눠져야 하기에 65세 이상의 노년층이 가장 두려워하는 질환이기도 하다. 그렇다면 이 치매를 이길 수 있는 방법은 없는 걸까. ▶ 치매 유병률 갈수록. . .
2018.10.26
환절기에 더 민감해지는 심장
무더웠던 여름이 지나고 선선한 가을의 문턱에 들어서고 있다.환절기에는 아침과 저녁으로 일교차가 매우 크기 때문에 건강관리에 조심해야 한다. 통계청 조사에 따르면 기온 변화가 심한 환절기에 심혈관질환 사망자가 가장 많이 발생하는 것으로 알려져 있다. 따라서 요즘 같은 시기에는 심장의 컨디션을 조절하는데 유의해야 한다.기온 . . .
2018.10.26
차에 오르기 전, 안전 운전을 위한 필수 체크리스트
운전을 직업으로 삼고 있는 운전기사들은 하루 중 많은 시간을 차 안, 도로 위에서 보내고 있다.다양한 위험에 노출되어 있는 운전자들의 건강과 안전을 위해 알아두어야 할 것들을 살펴보자.자외선 노출을 막아라!종일 차를 타는 운전기사들은 창문을 통해 지속적으로 자외선에 노출된다. 자외선은 잔주름의 원인이 되며, 피부탄력을 떨. . .
2018.10.25
스마트폰 중독에 빠지지 않으려면?
구글의 발표에 따르면 2016년 기준으로 한국인의 스마트폰 사용률은 91%로, 데스크톱 PC와 노트북 등 컴퓨터 사용률 73%보다 훨씬 높게 나타났다. 또한 시장 분석 기업이 발표한 2017년 모바일 애플리케이션(이하 앱) 시장의 동향에 따르면 우리나라는 한 사람이 스마트폰에 설치한 앱 수가 평균 80개로, 아태지역 국가. . .
2018.10.25
알고 먹으면 더 건강해지는 비타민에 관한 진실
질병관리본부 국민건강영양조사 결과 한국 성인의 식이보충제 복용률이 매년 꾸준히 늘고 있는 것으로 나타났다. 10명 중 4명은 1년 동안 2주 이상 지속적으로 식이보충제를 복용한 경험이 있다는 것이다. 이렇게 많은 사람들이 건강을 위해 비타민, 미네랄 등의 식이보충제를 복용하고 있는데 과연 올바른 방법으로 섭취하고 있을까?. . .
2018.10.24
노인성 백내장, 가장 적절한 치료는?
나이가 들면 노화로 인해 여러 기능이 저하된다. 그중에서도 시각은 가장 노화가 빨리 시작되는 감각이다. 그리고 백내장은 시력저하의 주된 원인 중 하나다. 그렇다면 백내장은 왜 생기는 걸까.노화가 가장 큰 원인사람의 눈은 카메라와 유사하다. 외부에서 들어온 빛이 카메라의 렌즈에 해당하는 수정체를 통과하면서 굴절돼 필름에 해. . .
2018.10.24
소리없이 다가오는 위협 '간암'
천수를 누리며 건강하게 사는 것은 모든 사람의 소망이다. 사람들은 그 소망을 이루기 위해 열심히 노력하지만, 수많은 위험은 항상 우리의 주변에 도사리고 있다. 그중에서도 특히 우리나라 국민 건강을 소리 없이 위협하고 있는 것이 있으니, 바로 40대와 50대 남성 사망률 1위이고 폐암 다음으로 사망자 수가 많으며, 1년에. . .
2018.10.24
'분노조절법' 참을 인자 세 번으로 화를 면하자
우리는 지금 분노의 사회를 살고 있다. 지난 1세기 동안의 엄청난 역사적 사건과 시대의 변화가 경제 위기·정치 위기·지역 갈등의 결과를 낳았고, 이에 편승한 정치인과 정부 관료들은 자신들의 잇속 챙기기기에 급급했다. 이로 인해 사람들은 실직과 경제 파탄, 가정 붕괴를 비롯해 온갖 문제와 갈등에 함몰됐다. 결국 묻지마 범죄. . .
2018.10.24
평화로운 일상을 위협하는 뇌혈관질환
뇌혈관질환중 하나인 뇌경색이란 뇌혈관이 막혀서 뇌손상을 발생시키는 뇌경색이나 뇌혈관이 터져서 생기는 뇌출혈을 모두 일컫는 말로 우리나라에서 단일 질환으로 사망원인 1위이며 회복되더라도 신체적·정신적 장애가 남아 환자 본인과 가족뿐 아니라 사회적, 경제적으로 큰 부담을 주는 질환이다. 또한 대한민국 국민의 2~3%에 발병하. . .
2018.10.24
폐암보다 위험하다 만성하기도질환
그저 심한 감기라고 여겨졌던 것들이 생명을 위협하는 무서운 질병의 증상이라면? 대수롭지 않게 여겼던 기관지염과 천식 등의 만성하기도질환이 한국인의 사망원인 7위를 차지했다. 이름도 생소한 이 질환이 어느새 우리 삶 가까이에 도사리고 있었던 것이다. ▶ 폐포의 기능이 떨어져 생기는 만성기관지염, 폐기종 하기도질환은 만성기관. . .
2018.10.24
성가신 코피, 원인과 대책은?
살면서 코피 한번 안 흘려본 사람이 있을까? 대부분은 자연스레 치유되지만 생명을 위협할 만큼 심각한 경우도 있으므로 만만히 볼 일만은 아니다. 그렇다면 코피가 났을때는 어떻게 대처해야 하는 걸까? ▶ 콧속 건조·종양·동맥류가 주요 원인 코피의 원인은 여러 가지가 있지만 가장 발생이 잦은 어린이들에게 흔한 원인으로는 습관적. . .
2018.10.24
머리카락이 숭숭~ 탈모의 원인 및 예방법
탈모에 노출되기 쉬운 계절은 가을이다. 그 이유는 더운 여름 동안 쌓였던 먼지와 땀, 피지 등의 오염물질이 두피에 침투해 모근을 막아버리기 때문이다. 날씨가 선선해지는 가을이 오기 전 탈모를 예방하기 위한 방법을 알아보자.탈모는 정상적으로 모발이 존재. . .
2018.09.06
심뇌혈관질환 예방관리를 위한 9대 생활수칙
본인의 혈압과 혈당, 콜레스테롤의 수치를 알고 있으신가요?대부분의 직장인들은 건강검진을 하지 않는 이상 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치를 모두 자세히 알고 있는 경우는 드물다. 혈관의 정상 수치를 알아보면 혈압이 120/80mmHg미만, 공복 혈당100. . .
2018.09.06
부정맥 바르고 정확하게 알기
급성 심장사 중 가장 많은 원인을 차지하는 것이 부정맥성 질환이다. 특히 요즘같이 실내와 실외의 기온 차이가 심하게 나는 계절은 급성관동맥증후군의 질환이 자주 발생한다. 또 그로 인한 부정맥성 질환도 흔치 않게 발생할 수 있기 때문에 부정맥성질환에 대한 기본적인 이해가 필요하다. ▶ 정확한 진단으로 부정맥의 종류와 증상 . . .
2018.02.13
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